ANSIEDADE TAMBÉM SE APRENDE A GERIR

Fingir que não existe não ajuda ninguém. Infelizmente, a ansiedade faz parte da vida escolar de muitos alunos: antes de um teste, numa apresentação oral, na pressão para corresponder às expectativas. E não, isto não é drama. É uma emoção real, que precisa de ser compreendida e bem gerida.

Neste mês, no programa “É mesmo contigo!”, a Madalena Faria e a Isa Cabral, do 8.ºA, explicam o que é a ansiedade, como se manifesta na escola e deixam estratégias práticas que qualquer aluno pode começar a aplicar já. Falar de emoções não é sinal de fraqueza. É sinal de maturidade. É educação!

Este programa é feito por alunos e para alunos, mas a verdade é que todos ganhamos quando aprendemos a cuidar da nossa saúde emocional!

Dá o play no É mesmo contigo!, na Rádio Pico.

Quartas, 13h30 | Sábados, 16h15 — Rádio Pico

Disponível também na página É MESMO CONTIGO – RÁDIO | EBSM e nas redes sociais da escola.